Benefit dla pracowników w postaci owoców i warzyw – to dobry pomysł?

0
Benefit dla pracowników w postaci owoców i warzyw

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów motywowania pracowników do bardziej wydajnej pracy są różnego rodzaju pozapłacowe benefity. Karty do siłowni, dostęp do prywatnej opieki medycznej czy służbowy samochód – to tylko kilka najbardziej popularnych benefitów. Dziś w wielu firmach pracownicy otrzymują dodatkowe bonusy w postaci świeżych owoców i warzyw. Czy rozwiązanie to naprawdę się sprawdza?

Czy benefit w postaci warzyw i owoców to promocja zdrowego stylu życia?

Firmy, które decydują się na wręczanie pracownikom pozapłacowych bonusów w postaci świeżych owoców i warzyw, są świadome tego, jak duży wpływ mają one na zdrowie. Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko przybrania na wadze. Owoce i warzywa sprzyjają więc utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Są świetną alternatywą dla niezdrowych, zawierających mnóstwo soli i kalorii chipsów, paluszków i tym podobnych przekąsek.

Porcja zdrowych kalorii – owoce zawierają ich więcej – to sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnej dawki witamin i składników mineralnych. Zawarte w owocach i warzywach witaminy, a w szczególności witamina C, wspierają układ odpornościowy. W efekcie osoby, które mają silny układ odpornościowy w sezonie jesienno-zimowym oraz wczesną wiosną rzadziej chorują. Dzięki temu pracodawcy nie muszą szukać zastępstwa dla pracowników, którzy przebywają na zwolnieniach lekarskich.

Czy owoce i warzywa są zachętą do bardziej efektywnej pracy?

Świeże owoce i warzywa są nie tylko źródłem witamin i soli mineralnych. Owoce zawierają dużą ilość fruktozy – cukru prostego, który jest jednym ze źródeł energii niezbędnej do funkcjonowania każdej komórki ludzkiego ciała. Nowej dawki energii organizm zaczyna domagać się po mniej więcej dwóch godzinach od zjedzenia posiłku.

Wraz z porcją owoców czy warzyw organizm otrzyma nie tylko dawkę witamin i minerałów, ale także zastrzyk energii. Pracownicy z większą energią będą mogli przystąpić do wykonywania swoich codziennych zadań. Co więcej, świeże owoce i warzywa wspomagają koncentrację i kreatywne myślenie.

Gdzie znaleźć dostawcę warzyw i owoców dla pracowników?

Firmy, które chciałyby swoim pracownikom wręczać świeże owoce i warzywa, nie będą dzisiaj miały najmniejszych problemów ze znalezieniem sprawdzonego dostawcy. Na rynku już od dłuższego czasu działają firmy dostarczające owoce do biura i warzywa. Jedną z takich firm jest Dailfyfruits. Firma ta obecna jest na rynku już od kilku lat. Dostarcza świeże owoce i warzyw do biur zlokalizowanych w wielu większych polskich miastach. Co więcej, od ponad roku dowozi je także osobom, które przeszły na pracę zdalną.

Korzyści, które płyną z jedzenia świeżych owoców i warzyw w pracy, jest całe mnóstwo. W wielu firmach pracownicy otrzymują różnego rodzaju pozapłacowe benefity. Wielu pracodawców – szczególnie tych, którym zależy na dobru pracowników – decyduje się na zapewnienie swoim pracownikom dostępu do świeżych owoców i warzyw. Rozwiązanie to ma wiele zalet i cieszy się wśród pracowników dużym uznaniem. Jest korzystne także dla pracodawców: zdrowe przekąski to sposób na zmniejszenie absencji pracowników.

Kurs paznokci – przedłużanie i stylizacja dla hobbystek lub profesjonalistek

0
Kurs paznokci

Masz bzika na punkcie paznokci i chcesz nauczyć się je stylizować, ozdabiać i przedłużać, a może myślisz o zostaniu manikiurzystką? Wszystkiego możesz nauczyć się w ekspresowym tempie na kursach paznokci.

Do wyboru jest sporo kursów stylizacji paznokci, zdobienia i przedłużania – obecnie to nie tylko kursy stacjonarne, ale także online. Osoby, które chcą wykonywać zawód manikiurzystki mogą także skorzystać z kształcenia jednorocznego. Natomiast tym, którzy chcą szybko nauczyć się podstaw polecamy krótkie kursy.

Jak szybko nauczyć się stylizacji, zdobienia i przedłużania paznokci?

Można skorzystać z oferty kursów stylizacji i przedłużania paznokci oraz przedłużania żelem i akrylożelem. Oba te kursy trwają po 24 godziny i odbywają się w trybie stacjonarnym. Koszt każdego to 549 zł. Po ich ukończeniu uzyskuje się zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN oraz certyfikat szkoły i suplement. Jedynym wymogiem do zapisania się jest ukończenie 18 lat. Kursy paznokci są skierowane zarówno do hobbystek, które chcą nauczyć się stylizacji i przedłużania na własny użytek, ale także dla tych, które chcą zajmować się tym zawodowo.

Kurs stylizacji paznokci

Pełna nazwa kursu to stylizacja i przedłużanie paznokci. Pozwala na zapoznanie się z metodami dbania o dłonie oraz technikami tworzenia pięknych zdobień. Program kursu obejmuje zarówno zajęcia teoretyczne, jak i praktyczne oraz zagadnienia, takie jak: preparaty używane do pielęgnacji dłoni i paznokci, wyposażenie stanowiska pracy, wykonywanie zabiegów pielęgnacyjnych dłoni, budowa dłoni i paznokci, choroby paznokci i przeciwwskazania do wykonywania zabiegów, wykonywanie zabiegów przedłużania paznokci metodą żelową na tipsie i formie, manicure hybrydowy, techniki zdobienia paznokci, czy masaż dłoni. Po kursie każdy będzie umiał wykonać manicure klasyczny i hybrydowy, zdobić paznokcie, przedłużać je metodą żelową oraz przeprowadzać zabiegi pielęgnacyjne dłoni i masaż.

Szczegółowe informacje na temat kursu zdobienia paznokci i stylizacji można znaleźć na stronie: https://zak.edu.pl/oferta-edukacyjna/kursy-stacjonarne/kurs—stylizacja-i-przedluzanie-paznokci.

Kurs paznokci żelowych

Pełna nazwa kursu to przedłużanie paznokci żelem i akrylożelem. Program nauczania obejmuje szereg zagadnień, takich jak: wyposażenie stanowiska pracy, budowa dłoni i paznokci, choroby paznokci i przeciwwskazania do wykonywania zabiegów, zastosowanie omawianych technik, rodzaje preparatów oraz narzędzi do wykonania zabiegu, techniki pracy z żelem i akrylożelem, nauka nakładania form i tipsów i ich prawidłowego obrabiania, nauka nadawania kształtów paznokciom, nakładanie żelu/akrylożelu na naturalną płytkę, przedłużanie paznokci przy zastosowaniu szablonu/formy, uzupełnienie paznokcia, masaż dłoni. Po jego ukończeniu uczestnik potrafi przygotować paznokcie pod żel/akrylożel, pracować z żelem i akrylożelem na płytce, nakładać go na formę i tipsy, nadawać paznokciom kształt oraz uzupełniać paznokcie.

Więcej informacji na temat kursu paznokci żelowych na stronie: https://zak.edu.pl/oferta-edukacyjna/kursy-stacjonarne/kurs——przedluzanie-paznokci–zel–akrylozel.

Wiedzę z zakresu manikiuru, pedikiuru oraz kosmetologii można zdobyć i uzupełnić również na kierunkach jednorocznych, np. manikiurzystka, pedikiurzystka, technik usług kosmetycznych, podologia, a także pozostałych krótkich kursach – manicure hybrydowy czy pedicure podologiczny (leczniczy). Warto również odbyć kurs dezynfekcji i sterylizacji, który przyda się zwłaszcza w dobie pandemii.

Wybór kursów paznokci jest spory, więc każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Krótki kurs daje także możliwość zorientowania się czy ma się predyspozycje do wykonywania zawodu manikiurzystki. Osoby zainteresowane tematyką mogą również brać udział w licznych warsztatach i konferencjach branżowych, by na bieżąco śledzić trendy. W obecnej sytuacji wiele firm z branży kosmetycznej organizuje także webinary. Możliwości kształcenia się w tym kierunku i dokształcania jest zatem naprawdę dużo.

Artykuł sponsorowany.

Jakie zeszyty szkolne powinniśmy kupić?

0
zeszyty szkolne

Zbliżający się koniec wakacji jest to czas gorączkowego przygotowywania się do roku szkolnego. Artykuły szkolne są nieodzownym elementem szkolnego życia. Mimo rozwoju nowoczesnych technologii, ciężko jest wyobrazić sobie by na szkolnych ławkach zabrakło takich przedmiotów jak zeszyty szkolne, bruliony, czy zeszyty na spirali. W dzisiejszych czasach coraz częściej posługujemy się laptopami, notebookami, mimo wszystko szkolne zeszyty są bezawaryjne, nie zawieszą się jak komputer, nie wymagają ciągłego doładowania baterii.

Skuteczne wyjście z długów – czy to możliwe?

0
Skuteczne wyjście z długów

Poważne zadłużenie to problem, z którym zmaga się wielu Polaków. Może ono wynikać z wielu przyczyn, natomiast można mówić o jednym wspólnym elemencie, który dotyczy większości dłużników. Mowa tutaj o tendencji do występowania efektu kuli śnieżnej, w związku z którym uciążliwe długi szybko się powiększają i namnażają, co jeszcze bardziej utrudnia ich terminową spłatę.

Z uwagi na rzeczony efekt kuli śnieżnej łatwo jest wpaść w pętlę zadłużenia, ale znacznie trudniej jest się z niej wydostać. Można spotkać się z pytaniem: czy skuteczne wyjście z długów jest w ogóle możliwe? Co trzeba zrobić, żeby tego dokonać? Doradzamy!

Skuteczne wyjście z długów jest możliwe

Nietrudno domyślić się, dlaczego wielu dłużników może sądzić, że ich sytuacja jest bez wyjścia. Wiele problematycznych rat do spłaty, niewielki budżet, wysokie kwoty posiadanych długów – to wszystko sprawia, że pozbycie się długów może stanowić wyzwanie. Da się jednak ten proces znacząco uprościć, jeśli skorzysta się z właściwych rozwiązań, dedykowanych właśnie dłużnikom. Chodzi przede wszystkim o tak zwany kredyt oddłużeniowy.

Jest to zobowiązanie, za pomocą którego można spłacić obecnie posiadane długi i zamienić je na jeden kredyt o niskiej, wygodnej do spłaty racie. Jak sama nazwa wskazuje, jest ono dedykowane osobom znajdującym się w trudnej sytuacji finansowej, które szukają sposobu na oddłużenie się, czyli wyjście z długów. Wyróżnia się ono długim okresem spłaty i wysoką maksymalną kwotą zobowiązania, co pozwala pozbyć się nawet największych długów.

O kredycie oddłużeniowym można więcej przeczytać tutaj: https://splatapozyczek.pl/. Nie każdy w ogóle wie, że taki typ kredytu istnieje, a w licznych przypadkach może się on okazać strzałem w dziesiątkę i skuteczną metodą na pozbycie się balastu długów. Warto więc zapoznać się z nim bliżej.

Kredyt oddłużeniowy? Najlepiej z pośrednikiem

Kredyt oddłużeniowy często opiewa na bardzo wysokie kwoty, dzięki czemu jest w stanie pomóc w pozbyciu się nawet największych i najbardziej uciążliwych długów. Jednocześnie tak wysoka kwota kredytu sprawia, że nie powinno się wybierać go na chybił-trafił i bez większego zastanowienia. Jest to coś, do czego należy podejść poważnie, aby upewnić się, że zobowiązanie zostanie zaciągnięte na najlepszych możliwych warunkach.

Można sobie to zapewnić na przykład korzystając z pomocy wykwalifikowanego eksperta kredytowego, takiego jak Spłata Pożyczek. Taki ekspert przeprowadzi kredytobiorcę przez wszystkie aspekty zaciągania kredytu oddłużeniowego, przez wybór najlepszej oferty, po złożenie wniosku. Jednak zanim to zrobi, zawsze w pierwszej kolejności przeanalizuje sytuację, w której znajduje się dłużnik, aby jak najskuteczniej dopasować zobowiązanie do jego potrzeb i możliwości finansowych.

Przede wszystkim ważne jest, aby wysokość raty została właściwie dostosowana, tak, aby jej terminowa spłata nie stanowiła żadnego problemu. W ten sposób uda się już na stałe ustabilizować domowy budżet dłużnika i pomóc mu w uniknięciu negatywnych konsekwencji związanych z opóźnieniami w spłacie kredytu.

Nauka języka? Tylko z native speakerem!

0
Nauka języka

Nauka jest bardzo ważna. I tak naprawdę nigdy nie jest na nią za późno. Zawsze warto zacząć się uczyć – nie daj sobie wmówić, że jest już na to za późno, że już nie możesz się nauczyć nowego języka. A warto to zrobić, nie tylko z powodu rozwoju zawodowego, ale też dla siebie. Znajomość języka obcego bowiem pozwala przełamywać kolejne bariery, zwłaszcza te, które są w twojej głowie. Pozwala też otworzyć się na świat, poznać nowych ludzi i poszerzyć swoje horyzonty. A to naprawdę sporo. Dlatego jeśli czujesz, że nadszedł ten czas, w którym jesteś już gotowy do nauki języka angielskiego – zrób to. W dzisiejszych czasach to naprawdę proste, możesz to zrobić nawet bez konieczności wychodzenia z domu. A to bardzo dogodna i komfortowa sytuacja.

  1. Niezbędna znajomość języka angielskiego
  2. Różne metody nauki języka
  3. Nauka z native speakerem
  4. Zalety nauki z native speakerem

Język angielski – niezbędny w dzisiejszym świecie

Znajomość języka angielskiego jest w dzisiejszych czasach praktycznie niezbędna. W końcu ten język jest praktycznie tym, czym kiedyś była łacina czy język francuski – mową powszechną, językiem, w którym porozumiewają się ludzie na całym świecie, niezależnie od tego, z jakiego kraju pochodzą i jaki język jest ich ojczystym. Naukę angielskiego warto zawsze jest rozpocząć, nigdy tak naprawdę nie jest na to za późno. Najważniejsze jest bowiem to, by znaleźć odpowiedni system do nauki – to może bardzo mocno ułatwić naukę języka angielskiego. Doskonale wie o tym TalkBack.

Metody nauki języka angielskiego – wybierz tę najlepszą

Istnieją różne metody nauki języka. I to bardzo dobrze, bo dzięki temu nauka angielskiego jest łatwiejsza dla wielu ludzi. W końcu nie każda metoda nauki angielskiego jest tak samo dobra dla wszystkich – ważne jest to, by znaleźć tę najlepszą dla siebie. Nie da się też ukryć, że nauka języków nie zawsze jest tak samo dobra – istnieją różne metody, nie wszystkie też są dobre czy polecane przez prawdziwych specjalistów nauki języka. Dlatego warto poświęcić trochę wolnego czasu, by wybrać ten najlepszy dla siebie kurs języka angielskiego.

Metoda nauki języka angielskiego- rozmowa z native speakerem w języku angielskim

Każdy ma inne umiejętności językowe. Niektórym pomaga słuchanie muzyki czy czytanie książek w obcym języki. Jednak nauki słówek nie można odbywać tylko biernie. Umiejętności porozumiewania się są bardzo ważne. A odpowiednia metoda komunikacyjna potrafi naprawdę wiele zmienić. Dlatego najlepsza metoda nauki języka dla wielu to ta, w której uczą osoby, dla których język angielski jest językiem ojczystym. Z użytkownikami języka ojczystego, którym jest angielski, nauka zawsze wygląda lepiej i przebiega swobodniej. Dlatego w szkołach językowych bardzo często są zatrudniani native speakerzy. Warto szukać takich szkół językowych – to doskonała metoda do nauki języków obcych. W szkole językowej, w której są zatrudnieni native speakerzey nauka może być prawdziwą przyjemnością.

Zalety lekcji z native speakerem

Nauka gramatyki to nie wszystko – najlepiej uczyć się poprzez obcowanie z żywym językiem. A najlepszym użytkownikiem jest, rzecz jasna, native speaker. W ten sposób uczniowie uczą się w praktyce. Dlatego też dobrym pomysłem mogą być obozy językowe – możesz uczyć się poprzez zabawę, dzięki rozrywce i po prostu mimochodem. A taka nauka jest najbardziej wartościowa. Daj sobie szansę, poszerz swoje możliwości zawodowe, zdecyduj się na kurs online nauki angielskiego z native speakerem i zwiększ swoją szansę na sukces.

Szkolenia in-house

0
Szkolenia in-house

Szkolenia in-house są dopasowane do potrzeb konkretnego klienta biznesowego. Mają zamkniętą formułę i przygotowuje się je na indywidualne zamówienie. Jakie korzyści wiążą się ze zorganizowaniem takiego szkolenia dla swoich pracowników? Czy warto? Dlaczego klienci polecają EY Academy of Business?

Czym są szkolenia in-house? Są to szkolenia i kursy dedykowane dla konkretnej firmy i dostosowane do zespołu pracowników i stawianych wyzwań. Odpowiadają na konkretne potrzeby. Mają formułę zamkniętą i są przygotowywane na indywidualne zamówienie. Szkolenia te są organizowane u klienta lub poza firmą (dotyczy to zarówno podmiotów prywatnych, jak i publicznych).

Dla kogo przeznaczone są szkolenia in-house?

Szkolenia te są dopasowane do potrzeb danej firmy lub organizacji, a także klienta indywidualnego. Oferta jest skierowana do wszystkich firm z sektora prywatnego, a także podmiotów i instytucji administracji publicznej.

Tematy szkoleniowe

Oferta kursów in-house jest naprawdę szeroka. Można wybierać spośród wielu dziedzin, tj.: finansów, sprawozdawczości finansowej, finansów dla niefinansistów, zarządzania, kompetencji osobistych, audytu wewnętrznego, kompetencji menadżerskich. Szkolenia in-house są indywidualne, więc mogą być skrojone na miarę w zależności od potrzeb danej firmy.

Zalety szkoleń in-house

Dlaczego warto postawić na szkolenia in-house? Oto zalety takiego rozwiązania:

  • rozmowy wstępne w celu ustalenia treści szkolenia
  • indywidualna koncepcja szkoleniowa
  • indywidualny dobór metody szkoleniowej (np. zwykłe szkolenie, warsztat, trening, konwersacja itp.)
  • indywidualnie dobrane treści
  • całościowa organizacja
  • wyczerpujące materiały szkoleniowe
  • certyfikaty ukończenia szkolenia dla każdego uczestnika
  • ewaluacja kursu po jego zakończeniu
  • możliwość kontynuacji indywidualnego kursu
  • profesjonalni prowadzący (praktycy biznesowi)
  • możliwość negocjacji cen w zależności od miejsca kursu i liczby uczestników.

Kursy i szkolenia in-house odpowiadają na konkretne potrzeby firm, pracodawców i pracowników. Istnieje możliwość przygotowania kursu szytego na miarę. Program kursu jest konsultowany z klientem. Kursy prowadzą najlepsi szkoleniowcy w swojej dziedzinie – mają bogate doświadczenie i dużą wiedzę. Organizacja jest elastyczna, zarówno w kwestii miejsca, terminu, tematyki, jak i intensywności. Kurs spełnia wszystkie oczekiwania klienta. Osoby biorące udział w szkoleniu korzystają z ciekawych materiałów szkoleniowych.

Jak się zapisać na szkolenie in-house?

Aby zorganizować szkolenie in-house, wystarczy skontaktować się mailowo: academyofbusiness@pl.ey.com lub telefonicznie: 22 701 00 00. Inną opcją jest wypełnienie formularza online, podając niezbędne dane i interesujący zakres tematyczny. Formularz jest dostępny na stronie: https://www.academyofbusiness.pl/pl/news/szkolenia-house,101/. Po jego wypełnieniu skontaktuje się konsultant.

Dlaczego warto postawić na Academy of Business?

Dlaczego warto skorzystać ze szkoleń in-house organizowanych przez Academy of Business? Ponieważ to firma szkoleniowa oferująca szeroka ofertę szkoleń prowadzonych przez najlepszych trenerów oraz skuteczne wsparcie rozwoju, posiadająca praktycznie same pozytywne opinie klientów.

Trenerzy i konsultanci to praktycy biznesowi, którzy przechodzą bardzo intensywny trening zanim zaczną uczyć. Sprawdzane są m.in.: przygotowanie merytoryczne, sposób prowadzenia zajęć, biegła znajomość języka angielskiego i umiejętność pracy z uczestnikami.

Academy of Business skutecznie wspiera firmy w rozwoju menadżerów i pracowników. Dzięki szkoleniom zachodzi zmiana dla biznesu oraz poszczególnych pracowników. Wspiera też realizację celów strategicznych i adresuje wyzwania biznesowe. Jest to możliwe dzięki szerszemu spojrzeniu na potrzeby danej organizacji, zarówno strategicznie, jak i długofalowo. Rozwiązania są dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Oferta szkoleń jest naprawdę duża. Są to kursy z zakresu kwalifikacji zawodowych, finansów, zarządzania, umiejętności menedżerskich, interpersonalnych i dla HR. W ofercie znaleźć można również rozwiązania rozwojowe obejmujące analizę potrzeb, narzędzia diagnostyczne budujące świadomość menedżerską, tworzenie map szkoleniowych dostosowanych do potrzeb, Akademię Menedżera, Development Centre, pomoc w zbudowaniu środowiska wspierającego rozwój w organizacji.

Firma prowadzi szkolenia dla największych podmiotów w Polsce. Może pochwalić się w większości dobrymi opiniami zadowolonych klientów. Ma duże doświadczenie w zakresie programów szkoleniowych dla prywatnych firm, instytucji państwowych, organizacji pozarządowych i klientów indywidulanych. Sukcesy klientów są dla EY Academy of Business najlepszą reklamą i wizytówką.

Artykuł sponsorowany.

Najlepsze prezenty dla kobiet

0
Najlepsze prezenty dla kobiet

Zbliża się rocznica Waszego ślubu, Twoja żona niebawem na urodziny, a może chcesz wręczyć przyjaciółce świąteczny upominek? Co kupić kobiecie, kiedy wydaje się, że ta ma już wszystko? Przedstawiamy propozycje, które z całą pewnością przypadną jej do gustu.

Biżuteria dla pań

Błyskotki to doskonały pomysł na prezent dla kobiet. One wprost uwielbiają wszelkie świecidełka. Warto najpierw zorientować się, jaką biżuterię lubi pani, która ma otrzymać podarunek. Biżuteria może być z czystego złota, srebra, stali chirurgicznej, rozmaitych koralików, naturalnych kryształów. Biżuteria może być ręcznie robiona, może to być również biżuteria antyczna o ogromnej wartości. Wybieraj naszyjniki, bransolety, pierścionki i kolczyki. To cudowny prezent dla bliskiej Twojemu sercu kobiety i z całą pewnością zostanie doceniony.

Coś dla Pani

Wieczór SPA, karnet do salonu piękności, voucher na serię masaży? To kolejne, doskonałe pomysły na prezent dla kobiet. Wręczając taki podarunek, dajesz do zrozumienia, jak ważny jest dla Ciebie komfort i relaks Twojej wybranki. Zadbaj o nią, spraw, by poczuła się ważna. Co więcej, wybrane zabiegi pielęgnacyjne i upiększające z całą pewnością wywołają pozytywny efekt, patrząc chociażby na atrakcyjność zewnętrzną obdarowanej.

Kobiecie możesz wręczyć też zestaw ulubionych kosmetyków, jeśli wiesz, których używa najczęściej. Mogą to być zarówno kosmetyki pielęgnacyjne, jak i te kolorowe. Panie bardzo często marzą o kosmetykach premium, tych z wyższej półki cenowej, ale same ich nie nabywają ze względu na oszczędności finansowe. Być może właśnie teraz jest doskonała okazja, by Twoja żona, mama czy siostra mogła wypróbować nową szminkę, tusz czy bronzer.

Drobiazgi zawsze mile widziane

W dobrym tonie zawsze jest wręczenie bukietu kwiatów, czekoladek, ulubionej kawy albo herbaty. Aby tego rodzaju podarunek nie był uznany na zbyt uniwersalny, przypomnij sobie, jakie kwiaty najbardziej lubi kobieta, która je otrzyma albo który rodzaj herbaty popija podczas zimowych wieczorów.

Brak pomysłu na prezent

Nadal nie wiesz, co kupić kobiecie? Jeśli żadna z powyższych propozycji nie przypadła Ci do gustu, zawsze możesz spytać, czego potrzebuje osoba, która ma podarek otrzymać. Być może właśnie skończyły się jej ulubione perfumy, a może marzy o wyjściu do teatru na wybraną sztukę? Być może w sklepie widziała piękną garsonkę albo chce po prostu odpocząć na pikniku za miastem. Trafiony prezent to ten, z którego ucieszy się obdarowana. Zamiast kupować prezent na siłę, lepszym pomysłem jest spytanie się o jej indywidualne preferencje.

Pamiętaj również, że prezent może być zupełnie nietrafiony, a niektóre podarunki to prawdziwe faux-pas. Nie wręczaj szefowej koronkowej bielizny, a żonie mopa, chyba że o niego poprosi. Wiele zależy też od okazji, bo przecież na urodziny warto kupić coś więcej, niż kwiaty. Kobietom, których nie znasz zbyt dobrze, ale wręczysz prezent, wybieraj raczej podarunki uniwersalne, jak wspomniane już kwiaty czy czekoladki. To niezobowiązujące drobiazgi, które zawsze są mile widziane i w dobrym tonie.

Trójmiasto przeprowadzki – nie musi być straszna

0
Trójmiasto przeprowadzki

Przenosisz się w nowe miejsce. Czujesz radość i podekscytowanie. Więcej miejsca, więcej możliwości.  Nowe miejsce oraz znajomi. Jednak w którymś momencie uświadamiasz sobie, że nie jest to prosta i szybka sprawa. Jak dostarczyć w nowe miejsce wszystkie swoje meble czy sprzęty? Kogo poprosić o pomoc? Zamiast głowić się nad trudnymi kwestiami skorzystać z usług firmy przeprowadzkowej z Trójmiasta. 

Przeprowadzka – dlaczego jest trudna i nas stresuje?

Przeprowadzka w nowe miejsce, szczególnie odległe może piętnować pewne trudności. Szczególnie jeśli pragniemy zabrać do domu czy mieszkania sprzęty i meble z poprzedniego. Nie damy rady przewieźć ich zwykłym autem. Nawet rozmontowane i tak zajmą sporo miejsca. Ponadto nie każdy sprzęt można rozłożyć na mniejsze części – sprzęty kuchenne czy antyki muszą pozostać w stanie nienaruszonym.

Jeśli przenosisz się za granice lub do innego miasta problemem są kilometry, które musisz wykonać. Wiele przewozów w tą i z powrotem generuje olbrzymie koszty ponadto jest to męczące i trudne. Dlatego zamiast główkować zdecyduj się na skorzystanie z usług firmy przeprowadzkowej z Trójmiasta.

Dlaczego warto zdecydować się na przeprowadzki Trójmiasto?

Firmy przeprowadzkowe działające na terenie Trójmiasta skutecznie Cię odciążą. Dzięki dużej pojemności wozu do przeprowadzek pracownicy nawet w jednym transporcie mogą dostarczyć twoje dobra do nowego miejsca. Skutecznie umieszczą w wozie wszystkie meble, ciężkie sprzęty czy antyki. Nie obawiaj się – na czas podróży wszystko zostanie zabezpieczone. Twoje rzeczy dojadą do nowego domu czy mieszkania w stanie nienaruszonym.

Specjaliści od przeprowadzek z Trójmiasta pomogą Ci także z mniejszymi przedmiotami i rzeczami. Dostarczą kartony, umieszczą je w pojeździe. Kiedy dojadą na miejsce nie tylko wyładowują twoje dobra ale i ustawią je w mieszkaniu, w miejscu, które im wskażesz. 

Firmy przeprowadzkowe z Trójmiasta przewiozą twoje rzeczy w dowolne miejsce. Nie ważne czy będzie to inna ulica w tym samym mieście czy miejsce znajdujące się za granicą. 

Jak skontaktować się z przeprowadzkami z Trójmiasta?

Firmy zajmujące się przeprowadzkami, które działają w Trójmieście i oferują przewóz w dowolne miejsce bardzo często reklamują się w internecie pod hasłami trójmiasto przeprowadzki. Na stronie www znajdziesz informacje dotyczące zasięgu przewozu czy cennik, który jest bardzo istotną kwestią. Pamiętaj, że przeprowadzka dzięki odpowiedniej pomocy nie musi być straszna!

Trening drogą do sukcesu

0
Trening drogą do sukcesu

Trening fizyczny jest niezwykle ważny, zwłaszcza dziś w dobie pandemii, kiedy większość czasu spędzamy w domach. Latem najlepszą opcją jest wsiąść na rower czy po prostu pójść na spacer, zimą jednak pozostają nam tylko ćwiczenia w domu. Wiele osób, które decydują się na takie ćwiczenia, znajduje filmik w sieci i wydaje im się, że to wystarczy. Często jednak nie zdają sobie oni sprawy, jak ważne są indywidualnie dobrane ćwiczenia i odpowiednia dieta. Dobrym wyjściem może okazać się skorzystanie z oferty dietetyka i trenera personalnego.

Szeroka oferta

Trener indywidualny oferuje zazwyczaj wsparcie zarówno profesjonalnym sportowcom jak i osobom, które chciałyby dopiero zacząć regularnie trenować, ale nie wiedzą od czego zacząć. Trener dietetyk obejmie Cię opieką zarówno pod względem aktywności fizycznej, jak i ułoży dietę odpowiednią do Twoich potrzeb. W Internecie znajduje się wiele ofert trenerów personalnych i dietetyków, warto więc przejrzeć kilka ofert przed ostateczną decyzją.

Jednym z trenerów indywidualnych, których możemy z czystym sumieniem polecić, jest trener Paweł Głuchowski. Jego ofertę znajdziecie pod linkiem https://www.pawelgluchowski.pl/

Kogo wybrać?

Dobry trener i dietetyk łączy w swojej pracy wiedzę z zakresu wielu dziedzin – treningu siłowego, fizjologii, biomechaniki ruchu oraz żywienia osób aktywnych, aby stworzyć dla Ciebie odpowiedni trening i dietę. Powinni wiedzieć również jak dostosować dietę do różnego rodzaju chorób metabolicznych, oraz jak pomóc wrócić do pełnej sprawności po doznanej kontuzji. Ważne jest, aby swoje działania opierali na metodach potwierdzonych badaniami.w

Jak działają trenerzy personalni?

Ważne, aby trener dietetyk, z którego usług skorzystanie rozważamy, był nie tylko specjalistą w dziedzinie treningu siłowego, ale także posiadał wiedzę z zakresu żywienia osób aktywnych. Trener powinien nie tylko dbać nie tylko o Twoją formę fizyczną, ale także Twoje dobre samopoczucie psychiczne i rozwój. Ułożenie odpowiedniego treningu i diety to pierwsza część współpracy, druga to natomiast stała współpraca, opieka i odpowiednia motywacja.

Krzem odejdzie, przybędą perowskity – nowości w przemyśle fotowoltaicznym

0
krzem

Przez ostatnie lata przemysł fotowoltaiczny postawił na krzem. Moduły z krzemu monokrystalicznego i polikrystalicznego całkowicie zdominowały rynek. Masowość produkcji tego rodzaju modułów pozwoliła na radykalne obniżenie kosztów produkcji, jednakże dochodzimy do granicy barier technologicznych dla tego pierwiastka. Na szczęście na horyzoncie pojawiła się alternatywa – perowskity.

ZOBACZ TEŻ