W życiu codziennym często narzekamy na stagnację i nudę, ale to właśnie zmiany najczęściej są przyczyną negatywnych reakcji, stresu, zaniepokojenia. Od mniej poważnych po te diametralne, zmiany powodują konieczność przystosowywania się do nowych warunków. Niektóre należą do wyjątkowo nieprzyjemnych (utrata pracy, mieszkania, rozpad związku), inne natomiast gwarantują lepsze możliwości...
Myśl o romansie w pracy od razu budzi pewne podniecenie – może jest to rezultat natychmiastowych skojarzeń z fascynującymi „wybrykami” przeróżnych postaci z filmów czy celebrytów czasów współczesnych. Spędzając z kimś długie godziny i głowiąc się wspólnie nad wieloma problemami, można naprawdę poznać tę drugą osobę i odczuć fascynację...
Żyjemy w czasach, w których trudno o dobrze płatną pracę, szefowie często wykorzystują pracowników, a młodzież wyjeżdża za granicę w poszukiwaniu „lepszych perspektyw”. Mimo to możesz znaleźć się w sytuacji, gdy tak bardzo marzysz o zwolnieniu, że musisz wyjątkowo się postarać. Czasem np. pomimo wspaniałych kwalifikacji zwierzchnik w ogóle...
Efektywne zarządzanie czasem pozwala znacznie lepiej cieszyć się życiem- masz możliwość zrobić o wiele więcej każdego dnia i jeszcze znaleźć chwilę na odpoczynek. W dzisiejszym świecie ludzie wydają się być ciągle zabiegani, zestresowani i przytłoczeni obowiązkami. Nie musisz tak żyć! Czasu wystarczy na wszystko, jeśli tylko właściwie rozplanujesz wszystkie...
Nawet jeśli nie jesteś aktorem, zawodowym mówcą ani uczniem, jest bardzo prawdopodobne, że w codziennym życiu musisz posługiwać się ogromną ilością informacji. Często wymaga się od ciebie zapamiętywania dat, przepisów prawnych, odpowiedniego słownictwa, tras przejazdu, nazwisk i wielu, wielu innych treści. Pamięć ludzka bywa zawodna, stąd kłopoty z przyswajaniem...
W ciągu bardzo absorbującego dnia w pracy, uzyskanie właściwych efektów i ominięcie stresu wymaga doskonałego zorganizowania. Osoba zorganizowana radzi sobie z szybkim tempem, jakie narzucają np. krótkie terminy na realizację zadań, nie traci czasu i nie denerwuje się z byle powodu. Jeśli brakuje Ci tej umiejętności lub nie radzisz...
Rozpoczęcie nowej pracy jest doświadczeniem porównywalnym do pierwszego dnia w szkole. Wiąże się ze sporą niepewnością, bo zrobienie dobrego pierwszego wrażenia może zaważyć na całej dalszej karierze. Chociaż w głębi duszy wierzymy, że inne osoby powinny przyjąć nas pozytywnie, stres i tak jest obecny – niektórych może paraliżować, innych...
Trudności z właściwym skoncentrowaniem i skupieniem się na pracy mogą wynikać z bardzo różnych powodów. Niektóre osoby mogą spokojnie pracować dopiero wtedy, gdy stworzą sobie idealny porządek na biurku, obok biurka, posprzątają pokój, zadbają o jakieś dekoracje itd. Czynniki takie, jak nieład, brak odpowiedniego ułożenia przedmiotów potrzebnych do pracy,...
Wydaje ci się, że jesteś leniwy, bo chcesz po pracy jak najszybciej wrócić do domu, żeby zrobić coś razem z rodziną i odpocząć. Masz wyrzuty sumienia w związku z tym, że twój kolega z biura ciągle zostaje po godzinach. Tymczasem jest bardzo prawdopodobne, że twoje podejście jest zupełnie normalne,...
Przeciętna osoba chodzi do pracy średnio na osiem godzin dziennie. Ten czas przeznaczony jest na rzetelne wykonywanie obowiązków wynikających ze stanowiska, ale okazuje się, że przy odrobinie kreatywności uda się zrobić jeszcze coś dla siebie. Można na przykład popracować nad metabolizmem. Jest kilka ciekawych sposobów, dzięki którym polepszysz swój...
