Cel: zdrowy styl życia

0
141

Odpowiednia dawka aktywności fizycznej i właściwie dobrana suplementacja w połączeniu z odpowiednią dietą potrafią zdziałać cuda. Pilates a wpływ na kręgosłup – można tu mówić tylko o pozytywnym wpływie i przytaczać doświadczenia zadowolonych z tych ćwiczeń kobiet. Nie bez znaczenia jest tez poziom witamin, jaki mamy w naszym organizmie. Szczególnie ważną witamin, jeśli chodzi na przykład o naszą odporność, jest witamina D. Witamina D – objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru były przedmiotem badania wielu naukowców, a wyniki tych badań są niezwykle pouczające. Niektóre źródła uznają witaminy D nie jako witaminę, ale jako hormon – a sytuacja jego niedoboru jest naprawdę szkodliwa dla zdrowia człowieka. Zatem należy dbać o prawidłowy poziom witaminy D i nie dopuszczać do niedoborów. W każdej aptece znajdziemy suplement, który pomoże nam uzyskać prawidłowy wynik witaminy D we krwi. Badajmy się systematycznie! Często sprawdzajmy jaki mamy poziom tej witaminy, ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć. Mile widziane w naszym życiu są też ćwiczenia, na przykład gra w gry zespołowe albo aerobic czy joga. Ćwiczenia na schodach możemy wykonywać bez wychodzenia z budynku domu. Wykorzystujmy na ten cel każdą wolną chwilę! Z pewnością troska o nasze zdrowie nam się opłaci i nie będziemy tego żałować! W nagrodę otrzymamy dobre wyniki badań laboratoryjnych oraz długie, zdrowe życie w dobrej kondycji i o dobrym samopoczuciu. Nie zmarnujmy szansy, jaką daje nam każdy nowy dzień i czym prędzej weźmy się za siebie!

www.alniko.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here