Kalorie i treningi

0
85

Wiele osób zastanawia się nad podjęciem kroków w celu rozpoczęcia dbania o siebie, o swoje ciało i kondycję. Na etapie teoretycznych rozważań o rozpoczęciu programu naprawczego pojawia się wiele pytań, między innymi: Trening Ewy Chodakowskiej – czy działa. Treningi udostępniane na youtube mają wiele fanów i biją rekordy popularności. Można się zastanowić czy działają w rzeczywistości. Ile kalorii ma jabłko, gruszka czy awokado, ile mają węglowodanów, białka i tłuszczu? Te pytanie też zadaje sobie rzesze młodych i starszych kobiet i mężczyzn. Dbanie o siebie obejmuje dietę i aktywność fizyczną, a także równowagę pomiędzy pracą a wypoczynkiem i wystarczającą ilość godzin snu, aby człowiek obudził się wypoczęty i gotowy do podjęcia pracy i innej aktywności, na przykład nauki lub ćwiczeń fizycznych. Moc do życia dają na przykład warzywne i owocowe koktajle, na przykład moc w burakach znana jest ze swoich właściwości od wielu, wielu lat. Treningi można zacząć każdego dnia, o każdej porze dnia i nocy, nie ma żadnych wymówek. Przecież czas i tak upłynie, zatem nie ma na co czekać. Jeżeli nie zaczniemy szybko, będziemy potem żałować. Warto wziąć się za siebie, bo stawką w tej grze jest nasze zdrowie i życie, a przecież wszyscy chcemy żyć długo w zdrowiu i szczęściu. Motywacją niech nie będą tylko śliczne ubrania w rozmiarze S, dotychczas nieosiągalnym, motywacją niech będzie przede wszystkim zdrowie i dobre samopoczucie. Chyba wszyscy życzymy sobie długiego, zdrowego życia, a można to osiągnąć niewielkim nakładem sił.

www.beyouty.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here