Obecnie zdrowy styl życia stał się wręcz modny. Co niestety nie oznacza, że już większość osób wie, jak się stosować do tych zaleceń. Takich zaleceń pojawia się sporo, wiele z ich niestety ma charakter czysto marketingowy. Nie trzeba więc tak bezgranicznie ufać różnym przekazom. Należy z nich wyciągać to, co faktycznie jest najlepsze, co jest udowodnione. Nie należy też przesadzać. Generalnie odchudzanie nie jest wskazane – odchudzanie kojarzy się z krótkotrwałym efektem. Trwa krótko, krótki jest też jego efekt. A przecież nie o to chodzi, w zdrowym stylu życia chodzi o to, by zmieniać nawyki i przyzwyczajenia. Im wcześniej się zacznie, tym lepiej, tym lepszych efektów należy się spodziewać. Dlatego tak naprawdę tutaj ważne jest, by udało się praktycznie tego wszystkiego dopić bardzo ważne jest zadanie rodziców. To od nich w dużej mierze zależy, jakie nawyki i przyzwyczajenia będzie mieć dziecko, a to potem wpływa na to, jakie będzie jego dorosłe życie. Dlatego takie ważne jest, by faktycznie o to wszystko udało się zadbać.
