Dlaczego warto pić yerba mate taragui? Jedni lubią jej smak, a inni decydują się na jej picie ze względu na to, że ma działanie pobudzające. Każdy sięgnie po yerba mate ze względu na jej inne właściwości oraz walory smakowe. Warto jednak wiedzieć, że yerba mate to herbata, która ma nie tylko wyjątkowy aromat, ale przede wszystkim posiada niezliczone właściwości prozdrowotne. Tak więc następnym razem sięgając po ten wyjątkowy napój, warto pamiętać, o tym, że jest to napar, który może dać ci wiele dobra. Przekonaj się zatem, dlaczego warto pić yerba mate i co ten napój może ci zaoferować.
Yerba mate- pobudza
Większość osób piję yerba mate w tym samym celu. To herbata, która ma działanie pobudzające. Warto jednak wiedzieć, że pomiędzy kawą i yerba mate istnieje wiele różnic. Yerba nie działa tak gwałtownie, jak kawa i co więcej efekty pobudzenia pojawiają się stopniowo. Warto zaznaczyć, że kawa pobudza natychmiastowo i na krótko, a po yerbie można uzyskać efekty pobudzające, które odczuwalne są nawet przez kilka godzin. Jednocześnie wybierając yerba mate możemy uniknąć rozdrażnienia, które jest związane z nagłym wzrostem poziomu kofeiny we krwi. Nie można również zapomnieć o tym, że kawa jest napojem który przyczynia się do wypłukiwania magnezu z organizmu, natomiast yerba mate nie powoduje takiego skutku ubocznego. Wręcz przeciwnie, jest ona bogata w magnez.
Yerba mate- działa uspokajająco
Mimo tego, że ma ona działanie pobudzające, to nie rozdrażnia i nie powoduje zaburzenia koncentracji. Na szczęście yerba mate oprócz kofeiny zawiera w sobie również wiele składników, które mają działanie uspokajające. Są to między innymi minerały takie jak magnez i potas. Warto również wiedzieć, że dla wielu osób sam proces parzenia działa kojąco na organizm i pozwala na chwilę relaksu.
Yerba mate wzmacnia odporność organizmu
Jeżeli chcesz zadbać o pracę swojego organizmu przed jesienią, warto sięgnąć po yerba mate. Jest ona bogata w wiele składników odżywczych. A dzięki temu działa pozytywnie na pracę układu odpornościowego. Witaminy i związki mineralne, które znajdują się w naparze z ostrokrzewu paragwajskiego podnoszą odporność organizmu, a także wpływają pozytywnie na zmęczenie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dzięki temu są polecane dla osób, które pracują intelektualnie.
Yerba mate podnosi odporność na stres
Jak już wspomnieliśmy yerba mate ma działanie uspokajające. Ma więc również działanie łagodzące na stres. Jest to cecha, która jest zdecydowanie przydatna dla osób które mają pracę lub sytuację życiową, która stawia przed nimi wiele stresujących sytuacji.
Yerba mate liczne witaminy i minerały
Napary z yerba mate zawierają w sobie ponad 20 witamin i minerałów. Znajdują się w niej magnez i potas, które korzystnie wspomagają pracę układu nerwowego. Znajduje się w niej również wapno, które ma korzystny wpływ na układ kostny. Yerba mate zawiera w sobie cenną witaminę C, która wpływa na pracę układu odpornościowego. Ponadto zawiera ona również liczne polifenole, a także 200 innych związków, które mają korzystny wpływ dla zdrowia. Nie można również zapomnieć o tym, że yerba mate działa moczopędnie przez co wypłukuje część chemicznych związków z naszego organizmu.
Yerba pomaga w odchudzaniu
Picie yerba mate może skutecznie zaspokoić głód. Badania wykazują również, że jest to napój, który może mieć wpływ na spalanie tłuszczu. Te dwie cechy sprawiają, że jest ona traktowana jako napar, który może być wykorzystywany jako środek odchudzający. Poza tym nie bez powodu yerba stała się składnikiem wielu preparatów na odchudzanie. Jeżeli więc chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, weź pod uwagę yerba mate. Jednak osoby, które cierpią na niedowagę powinno nico ograniczyć spożywanie tego naparu. Podobno picie yerba mate tak samo, jak spożywanie zielonej herbaty może stanowić przeszkodę na drodze zyskania kilku kilogramów.
Yerba mate dba o twoje serce
Yerba mate do napoju, który wykazuje silne działanie pobudzające i uspokajające. Dzięki temu stajemy się efektywniejsi. Co więcej czyni ona nas również zdrowszymi nie wszystko to za sprawą polifenoli, które redukują poziom złego cholesterolu, a jednocześnie zwiększają wydajność naszego układu krążenia. W efekcie napar ten przyczynia się do redukcji ryzyka zawału.
