Kalorie i treningi

Wiele osób zastanawia się nad podjęciem kroków w celu rozpoczęcia dbania o siebie, o swoje ciało i kondycję. Na etapie teoretycznych rozważań o rozpoczęciu...

Dieta zasadowa na zakwaszenie organizmu

Szybki i siedzący tryb życia, który obecnie prowadzimy wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Często zapominamy o spożywaniu małych, ale regularnych posiłków. Zamiast zbilansowanej diety...

Ból piszczeli

Ból piszczeli podczas biegania i chodzenia - jakie są możliwe przyczyny? Ból piszczeli dotyka kobiety, które uwielbiają chodzić w wysokich szpilkach i osób, które popełniają...
Prezenty na dzień dziecka

Prezenty na dzień dziecka

Już na kilka tygodni przed dniem dziecka można zauważyć że w sklepach coraz to liczniej na wystawach pojawiają się różnego rodzaju wyszukane zabawki i...

Mała pożyczka na małe przyjemności

Któż z nas nie docenia małych przyjemności? Czasem są one naprawdę drobne, jak kawa w kawiarni czy wyjście na wieczór tylko we dwoje. Czasem...
Budowa masy - a zdrowe odżywianie

Budowa masy – a zdrowe odżywianie

Budowanie masy mięśniowej u każdego człowieka, wiąże się przede wszystkim ze zdrowym trybem odżywiania. Zatem co jeść na masę? Rozpisana ilość kalorii, będzie służyła...

ROZWÓJ