Jak każdy może bezpośrednio stwierdzić, pewne rozwiązania w dniu dzisiejszym stają się coraz bardziej rozpowszechnione, czy to z tytułu ich dostępności, czy też przez wzgląd na ich dopasowanie do naszych potrzeb. Możemy na przykład spotkać się z takim pomysłem jak poranna gimnastyka i wydaje się, że ostatnimi czasy zyskuje on na popularności. Czy jest to jednak właśnie to, czego poszukujemy aby za jego pomocą rozwiązać nasze problemy? Niestety, według niektórych nie jest i nawet nie powinno się brać tego pod uwagę. Jak się okazuje, każdy może bez trudu sam znaleźć powody, dla których zastosowanie tego będzie mocno nieskuteczne. Najczęściej bywa tak, że poranna gimnastyka nie spełnia swojego zadania, ponieważ jesteśmy zmęczeni, na co niekiedy trudno coś poradzić. Do tego jeszcze potrafi dojść coś takiego jak nadwerężenie, co już ostatecznie wyczerpuje cierpliwość wielu osób. Między innymi właśnie dlatego uważane jest to za niezbyt właściwe i dla niektórych osób zalecane jest poszukanie jakiejś alternatywy.
Wychodzi więc na to, że poranna gimnastyka jest rozwiązaniem zupełnie niewartym rozważenia, o wypróbowaniu nie wspominając. A jednak, o dziwo, czasami potrafi być dosyć skuteczne. Dzieje się tak, ponieważ czasem dobra forma może okazać się dla nas bardziej znaczące niż wszystkie wymienione . Niekiedy bywa też tak, że poranna gimnastyka może okazać się przydatna w momencie, gdy potrzebujemy zastrzyku energii i nie liczą się dla nas inne szczegóły. Można stąd wysnuć wniosek, że chociaż poranna gimnastyka bynajmniej nie jest doskonała i wolna od wad, czasami może okazać się właściwą strategią dla tych, którzy się na to zdecydują.
