Poduszki z łuską gryki przepisem na zdrowy sen

0
183

Problemy ze snem są istną plagą naszych czasów. Każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która boryka się z bezsennością, chronicznym zmęczeniem, chrapaniem czy bezdechem sennym. Coraz szybsze tempo życia oraz hektolitry wypijanej codziennie kawy tylko pogłębiają kłopoty zdrowotne. Co zrobić, by wyrwać się z tego błędnego koła i raz na zawsze pożegnać nieestetyczne cienie pod oczami?

Sposoby na poprawę jakości snu:

  • unikaj lub chociaż ogranicz drzemki w ciągu dnia
  • często wietrz sypialnię
  • regularnie uprawiaj sport
  • sprawdź czy przyjmowane przez Ciebie leki nie wywołują problemów ze snem
  • wyrób nawyk kładzenia się do łóżka codziennie o tej samej porze
  • zadbaj o wygodny materac i poduszkę
  • przed snem zażywaj ciepłych kąpieli z dodatkiem uspokajających olejków eterycznych (np. z lawendy)
  • odstaw lub ogranicz alkohol i pobudzającą kofeinę
  • nie jedz na 2-3 godziny przed snem
  • nie przegrzewaj domu/mieszkania
  • znajdź idealny dla siebie sposób relaksacji (np. joga, medytacja, długie wieczorne spacery)

Poduszka z łuską gryki receptą na zdrowy sen?

A gdyby tak zaserwować sobie mały powrót do natury? Poduszki z wypełnieniem w postaci łuski gryczanej mają wiele prozdrowotnych właściwości. Są hipoalergiczne: ograniczają namnażanie się roztoczy, wszelkiego rodzaju bakterii i pleśni. Dostosowują się do kształtu ciała, a do tego są lekkie i wyjątkowo wygodne. Nie nagrzewają się łatwo, dzięki czemu mogą przynieść ulgę osobom cierpiącym na nocne poty (np. kobietom w okresie menopauzy). W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi skarży się na problemy z kręgosłupem – łuska gryki naprawdę może w tym pomóc! Wygląda niepozornie, lecz nie dajcie się temu zmylić.

Gdzie najlepiej zaopatrywać się w produkty z wypełnieniem gryczanym?

W dobie Internetu i coraz większego zainteresowania ekologicznymi produktami, bez problemu znajdziecie sklepy online specjalizujące się w sprzedaży poduszek wypełnionych leczniczą łuską gryki. Jedną z opcji są zakupy w sklepie Zdrowy sen https://zdrowysen-sklep.pl/pl_PL/kategorie/wypelnienia/gryka. Słodkich snów!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here