Jak efektywnie poszukiwać pracy

0
Jak efektywnie poszukiwać pracy

Poszukiwanie nowej pracy zazwyczaj zaczyna się od zaktualizowania wiedzy na temat rynku pracy i przejrzenia ofert pracodawców. W celu zwiększenia swoich szans na zatrudnienie, wiele osób jednocześnie odpowiada na więcej niż jedno ogłoszenie, często nawet na kilkanaście. Jest to czasochłonne i wymaga dobrej organizacji, dlatego aby efektywnie poszukiwać pracy, należy pamiętać o kilku zasadach. Pozwolą one nie tylko zaoszczędzić czas, ale również zniwelować niepotrzebny stres.

Jeżeli Twoje miejsce pracy jest pełne dokumentów, rachunków, książek, to nie sprzyja ono skupieniu się na celu głównym, jakim jest zdobycie pracy. Bałagan nie jest sprzymierzeńcem jakości działań. W pierwszej kolejności należy zatem pozbyć się wszystkich niepotrzebnych rzeczy oraz uporządkować te niezbędne. Dotyczy to nie tylko biurka czy stołu, ale także Twojego komputera, jeśli przy nim pracujesz. Możesz na przykład rozważyć utworzenie szczegółowego pliku w arkuszu kalkulacyjnym, który zawierać będzie wszystkie istotne dane związane z poszukiwaniem pracy, takie jak firma, stanowisko, dane kontaktowe, data złożenia CV, szczegóły każdej zaplanowanej rozmowy kwalifikacyjnej itp. Zapominalskim z pomocą przyjdą też aplikacje lub inne narzędzia wyposażone w system powiadomień, które pozwolą na skuteczne skoordynowanie działań.

Zaktualizowanie lub zmodyfikowanie swojego CV

Kiedy zaczniesz ubiegać się o pracę, musisz mieć jak najlepiej dopracowane CV, które jest zgodne z obowiązującymi standardami. W zależności od sytuacji może zaistnieć potrzeba stworzenia więcej niż jednego dokumentu aplikacyjnego, aby móc ubiegać się o angaż na różne, nieco odbiegające od siebie charakterem pracy stanowiska. W Internecie istnieje wiele witryn zawierających porady na temat pisania CV. Większość z nich oferuje także gotowe wzory lub kreatory CV online, dostępne na przykład tutaj. Musisz upewnić się, że Twoje Curriculum Vitae jest dostosowane do stanowiska, o które się ubiegasz i do wymagań pracodawcy. Błędem jest powielanie CV i listu motywacyjnego i wysyłanie ich hurtowo do pracodawców.

Stworzenie listy firm, w których chcesz pracować

Sporządzenie takiej listy pozwoli wyznaczyć priorytety i usystematyzować Twoje działania. Najlepiej rozpocząć od listy 10-30 firm, zapoznać się z ich strukturą, pozycją na rynku, opiniami o nich, następnie ułożyć zaczynając od tej, którą uważasz za idealną pod względem najważniejszych dla Ciebie warunków zatrudnienia. Każdą firmę sprawdź jak najdokładniej, a zebrane informacje posłużą do tego, by dostosować swoje CV, list motywacyjny i przygotować się do ewentualnej rozmowy kwalifikacyjnej. O tym jak dobrze przygotować się do takiej rozmowy o pracę dowiesz się z tego artykułu. Oczywiście nie przestawaj nawiązywać kontaktów, odpowiadać na inne ogłoszenia o pracę w Internecie. Wykorzystuj wszelkie dostępne narzędzia takie jak prasa czy radio. Im więcej sposobów, tym większa szansa za znalezienie pracy.

Bądź na bieżąco: badanie rynku pracy

Wszyscy, którzy szukają atrakcyjnych ofert pracy, powinni orientować się w sytuacji na rynku pracy w regionie, którym są zainteresowani. Najodpowiedniejszym narzędziem zdobywania wiedzy jest Internet i serwisy dotyczące pracy. Dzięki zastosowaniu filtrów można wybrać nie tylko branżę czy konkretne stanowisko, ale od razu sprawdzić, jak kształtuje się sytuacja np. w Katowicach i okolicy. Więcej na temat poszukiwania pracy w Internecie w tym rejonie możesz przeczytać na tej stronie. Szeroka i aktualna wiedza o tym, co się dzieje na rynku pracy, pozwoli Ci na bieżące reagowanie na zmiany, umożliwi zaoszczędzenie czasu i w efekcie przyniesie rezultaty w postaci wymarzonej pracy.

Twój startup się rozwija? Pomyśl o zapleczu magazynowym

0
Twój startup się rozwija? Pomyśl o zapleczu magazynowym

Powierzchnia magazynowa dla rozwijającego się startupu! Nowoczesne powierzchnie magazynowe to nowy trend w dziedzinie wynajmu obiektów zewnętrznych. Coraz popularniejsze stają się formy zarobkowania w modelu small business, gdzie jedna osoba prowadzi cały proces realizacji zamówienia. Jeśli zastanawiasz się nad wynajęciem magazynu, sprawdź, czy firma zajmująca się kompleksową obsługą powierzchni magazynowych unowocześnia je i dopasowuje ofertę do potrzeb startupu?

Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia artykulacyjne dla dzieci?

0
Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia artykulacyjne dla dzieci?

Zaburzenia mowy u dziecka to nie zawsze powód do niepokoju, jednak zawsze powód do zainteresowania. Na Internecie z łatwością możemy znaleźć informacje na temat tego, jaki powinien być rozwój mowy dziecka na poszczególnych etapach życia. Tak naprawdę wszelkie odstępstwa od tej normy powinny być konsultowane z lekarzem i logopedą. Może być tak, że aby nasze dziecko nie miało problemów z mową, niezbędne będą ćwiczenia artykulacyjne. Do lektury zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematem pracy nad prawidłową artykulacją u dziecka.

Na czym polegają ćwiczenia artykulacyjne?

Aby dziecko nauczyło się prawidłowo i wyraźnie wypowiadać, niezbędne jest, aby jego narządy mowy, czyli język, podniebienie, żuchwa, a nawet wargi pracowały poprawnie. Niekiedy okazuje się, że jest to niemożliwe w związku z wadami wrodzonymi, jakie ujawniają się wraz z dorastaniem dziecka. Wtedy skierowane zostanie ono do odpowiedniego specjalisty. Natomiast problem z artykulacją u dziecka wynikać może z nieumiejętności prawidłowego operowania aparatem mowy. W takim wypadku logopeda zaproponuje zestaw ćwiczeń artykulacyjnych.

Artykulacja u najmłodszych

Warto wiedzieć, że ćwiczenia usprawniające prawidłową artykulację nie muszą być wdrażane tylko i wyłącznie po zaobserwowaniu problemu. Tak naprawdę to od najmłodszego wieku dziecko powinno ćwiczyć swój aparat mowy. Zaczyna się to nawet w momencie ssania mleka matki. Już takie działanie wpływa na sprawne funkcjonowania aparatu artykulacyjnego.

Oprócz tego powinniśmy stopniowo, ale bez zwlekania, podawać dziecku pokarmy stałe. Chrupanie i praca szczęki w znacznym stopniu usprawnią aparat mowy. Zdecydowanie będzie to miało lepszy wpływ na dziecko niż bardzo długie podawanie papek.

Ponadto wspomożemy naszą pociechę, jeśli będziemy sami wypowiadać się przy niej wyraźnie i poprawnie. Nie powinniśmy spieszczać żadnych wyrazów i celowo zamieniać literki ‘’r’’ na ‘’l’’. Dziecko może nauczyć się tego i nie potrafić wypowiedzieć w sposób prawidłowy. Mówmy do naszego dziecka jak najwięcej się da. Nawet gdy jeszcze nie odpowiada.

Pamiętajmy także, że nie bez znaczenia jest zabawa z małym dzieckiem polegająca na naśladowaniu. Rodzic robi śmieszne miny, prycha, wydyma policzki – to i dziecko będzie to robiło. Ot tak, dla zabawy. Jest to świetny sposób na ćwiczenie aparatu artykulacyjnego.

Ćwiczenia artykulacyjne u starszych dzieci

Starsze dziecko, u którego zauważyliśmy problem z wypowiadaniem się lub jeśli po prostu chcemy wspomóc rozwój jego artykulacji, powinniśmy zachęcać do konkretnych czynności. Oczywiście powinniście przedstawiać je jako zabawne, ciekawe. Tak, aby dziecku sprawiało to radość. Najłatwiej jest to osiągnąć podczas takich codziennych czynności jak spożywanie posiłku, kąpiel, ubieranie się. Możemy poprosić dziecko, aby po jedzeniu wylizało talerz. Mimo że wydaje się to niegrzeczne, to w istocie stanowi idealne ćwiczenie artykulacyjne. I najpewniej świetną zabawę dla malucha. Zachęcić go możemy również poprzez posmarowanie górnej wargi czymś słodkim, np. miodem. Maluch będzie gimnastykował swój język, próbując zlizać miód.

Możemy zachęcić dziecko do ćwiczeń również podczas zabawy. Wystarczy, że wymyślimy ciekawe historyjki, podczas których dziecko będzie naśladowało bohatera. Jeśli tylko w historii pojawi się konik, to niech dziecko próbuje naśladować dźwięk, jaki wydają kopyta konia. Gdy w bajce pojawi się rybka, to niech spróbuje wciągnąć policzki i ustami stworzyć dzióbek przypominający rybkę. Gdy bohaterem historii staje się piesek, to może się bardzo zmęczyć ganianiem królika. Wtedy dziecko naśladuje zziajanego psa, czyli szeroko otwarte usta i język mocno wysunięty na brodę. Łatwe prawda? A ile przy tym śmiechu i zabawy!

Jak zostać Barberem?

0
Jak zostać Barberem?

Istnieje szereg kursów oferowanych dla początkujących barberów. Począwszy od szybkich kursów, które mogą trwać od 6 do 8 tygodni. Następnie są bardziej intensywne kursy dla początkujących, które umożliwiają uzyskanie kwalifikacji, które docenią nawet najbardziej wymagający pracodawcy. Jak przebiega taki kurs i jakie umiejętności musi uzyskać Barber, zanim zacznie wykonywać swój zawód?

Co zawiera prywatny kurs?

W trakcie takiego kursu inwestujesz pieniądze w siebie i chcesz, aby sam proces nauczania był jak najbardziej efektywny. W praktyce oznacza bardziej wykwalifikowanych trenerów, małe siedmioosobowe grupy, co wpływ znacznie na jakość przekazywanych informacji oraz więcej indywidualnego wsparcia i więcej prawdziwej praktyki na modelach. Kursy trwają najczęściej około 160 godzin, co w praktyce oznacza zajęcia przez dwadzieścia dni po osiem godzin dziennie (zobacz: https://szkolabarberska.pl/dla-zielonych/). Sam kurs nie może ograniczać się jedynie do praktyki, choć jest ona niezwykle istotna. Powinien być podzielony na część teoretyczną i praktyczne wykorzystanie informacji zdobytych na kursie przynajmniej na czterdziestu żywych osobach. Podczas części teoretycznej kursanci winni poznać prócz czystej wiedzy fryzjerskiej także podstawy filozofii barberingu. Bardzo ważna jest luźna atmosfera, która wpływa znacząco na łatwość przyswajania informacji.

Jak szukać takiego kursu?

Nie wszystkie prywatne akademie, szkoły Barberów czy kursy są do siebie podobne, więc wybieraj je ostrożnie. Skoncentruj się na szkołach zajmujących się tylko barberingiem, abyś wiedział, że czas nauki dotyczy tutaj wyłącznie zajęć, które będą ci potrzebne. Upewnij się, że twoi trenerzy są zawodowymi barberami, a nie fryzjerami z ograniczonym doświadczeniem. Znajdź profesjonalną instytucję o strukturze i dobrym zarządzaniu – możesz to szybko zobaczyć, odwiedzając szkołę i spotykając pracowników. Upewnij się, że spędzasz czas na nauce strzyżenia is stylizacji brody. Na koniec znajdź szkołę z dobrą siecią kontaktów z zakładami barberskimi, która pomoże ci znaleźć pracę po szkoleniu lub nawet zatrudni u siebie.

Bardzo ważne jest trenowanie na żywym organizmie, więc im więcej praktyki zapewni ci dany kurs, tym bardziej jest on wartościowy z punktu widzenia przygotowania do zawodu. Zajęcia nie powinny odbywać się w grupach większych niż 6-9 uczniów. Niekiedy oferty kursów nastawione są na ilość uczestników, co w praktyce oznacza ponad 20 uczniów w każdej klasie. Za taki kurs zapewne zapłacisz nieco mniej, ale więcej kursantów oznacza mniejszy dostęp do modeli, których będziesz mógł eksperymentalnie golić i mniej uwagi ze strony nauczycieli. Ergo – otrzymujesz gorszej jakości naukę i masz mniejsze szansę, że zostaniesz doceniony już bezpośrednio na rynku pracy jako Barber. Na koniec, zanim zdecydujesz się na skorzystanie z danej oferty, dokładnie prześledź podstawy programowe kursu. Jeśli nie ma tam wprowadzenia i tak zwanej części teoretycznej, to znaczy, że kurs jest niepełny. Musisz bowiem pamiętać, że barbering jak samo fryzjerstwo nie jest zwykłym zajęcie, ale swojego rodzaju sztuką.

Szukasz dobrej szkoły barberskiej? Odwiedź: szkolabarberska.pl

Jaki ubiór na pogrzeb bliskiej osoby?

0
Jaki ubiór na pogrzeb bliskiej osoby?

Śmierć bliskiej osoby to zawsze ból dla najbliższych. To czas gdy ciężko poradzić sobie ze stratą jaka nas dotyczy oraz próba zapamiętania bliskiej osoby, która odeszła najlepiej jak się da.

Czas pogrzebu to smutna rzecz i choć niekiedy ból po stracie jest zbyt duży warto pamiętać o osobie, która odeszła jak najlepiej. Oddanie jej szacunku podczas uroczystości pogrzebowej to jedna z takich możliwości. Staramy się w ten sposób ubrać godnie i stosowanie do okazji by przekazać zmarłemu, że darzymy go szacunkiem i był nam bliski. Strój jest więc wyznacznikiem jak bardzo byliśmy zżyci z daną osobą oraz jak wiele dla nas znaczyła. Jednak podczas ceremonii pogrzebowych warto wiedzieć w co się ubrać by jak najlepiej być w stanie oddać pokłon osobie, którą właśnie żegnamy. To czas rozstań i warto wiedzieć co zrobić by móc oddać szacunek zmarłemu najlepiej jak to możliwe.

Podczas doboru odzieży na pogrzeb należy pamiętać o kilku podstawowych faktach. Gdy nie wiemy jak się ubrać na pogrzeb będą one dla nas wyznacznikiem tego jak powinien wyglądać odpowiedni strój podczas tej ceremonii.

Uroczystości pogrzebowe z reguły mają miejsce w każdej porze roku. Nie stosuje się więc przerw związanych z zimą lub latem. Ważne by przygotowując się do pogrzebu mieć na uwadze panujące warunki i pamiętać o temperaturze, jaka może być na czas pogrzebu oraz jakie mogą panować na cmentarzu i w kościele. Należy pamiętać o czarnym, skromnym i dostojnym ubraniu, gdyż w ten sposób jesteśmy w stanie zaakcentować naszą stratę i ból oraz oddajemy bliskiemu pokłon w dniu jego pożegnania.

Odpowiedni savoir vivre na pogrzebie to także dostosowanie się ubiorem do obowiązującej aury. Warto pamiętam o założeniu ciepłego płaszczu zimą, zwłaszcza, gdy ceremonia jest na dworze i ma miejsce spory mróz. Kościoły też nie zawsze odpowiednio są przygotowane na ten czas i ogrzewane. Warto odziać się w ciepłe czarne ubranie, zamiast niepotrzebnie narażać się na zmarznięcie.

Latem sytuacja wówczas jest zdecydowanie odwrotna. Zbyt ciepły ubiór może skutkować przegrzaniem. Może pojawić się pot, a nie jest to nic przyjemnego by na pogrzebie paradować w przepoconym ubraniu lub podczas stypy. Nie wygląda to atrakcyjnie i powoduje znaczny dyskomfort.

Nie wszystkie zakłady są obeznane z wymogami ubioru i nie przykładają do tego aż tak dużego znaczenia. Warto poznać zakład Cerber z Brwinowa (pogrzeby-cerber.pl) gdzie kultywuje się na każdym kroku tradycje związane z pogrzebem i dba o prawidłowy savoir vivre na każdej uroczystości.

Jeśli nie wiemy jak dostosować ubiór na pogrzeb warto o radę spytać zakład pogrzebowy, który posłuży nam pomocą. Jak widać, ubiór na uroczystość pogrzebową to bardzo istotna sprawa i powinno się przywiązać do niej sporą uwagę.

Transport paletowy – jak powinien być przygotowany?

0
Transport paletowy - jak powinien być przygotowany?

Palety służą do rozładunku i załadunku różnych towarów. Dzięki nim, każdy załadunek odbywa się sprawniej i szybciej. Tym samym same palety są wygodnym elementem do transportu. Ze względy na swoje wymiary są one idealnie dostosowane do transportu. Dają się także łatwo przenosić za pomocą wózków widłowych.

Szybka realizacja – transport palet

Jak wspomniano, palety są dość łatwym materiałem do transportu. Dlatego transport paletowy zawsze przebiega szybko i bez większych problemów. Szybki czas ich transportu wynika między innymi z tego, że palety można zawsze bardzo szybko załadować i rozładować. Zatem te elementy transportu realizowane są niezwykle sprawne. W przypadku transportu różnego rodzaju towarów bez palet, załadunek i rozładunek trwa o wiele dłużej, co przekłada się na dłuższy czas realizacji całego transportu.

Przygotowanie do transportu

Aby jednak wszystko poszło sprawnie, palety, na których mają być transportowane towary i produkty, muszą być odpowiednio przygotowane. Przede wszystkim za odpowiednie przygotowanie palet do transportu odpowiedzialny jest nadawca. Taki obowiązek na nadawcy nakładają konkretne przepisy prawne dotyczące transportu paletowego. Inaczej może być w sytuacji, jeśli firma nadająca transport współpracuje z profesjonalną firmą logistyczną.

Wówczas wszelkie działania związane z przygotowaniem transportu realizuje właśnie firma logistyczna. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie dla każdej firmy, który wysyła transporty paletowe. Przygotowując transport do wyjazdu, przede wszystkim należy przestrzegać norm prawnych. Mowa tu między innymi o uwzględnieniu odpowiedniej masy pojazdu, a także nacisków osi. Innymi słowy, waga transportu zawsze musi być dopasowana do możliwości pojazdu transportowego. W innym wypadku, transport może być niebezpieczny, a kierowca może liczyć się konsekwencjami prawnymi podczas ewentualnej kontroli.

Dobór palet do transportu

Trzeba także wiedzieć, że palety dostępne są w różnych rodzajach. Zawsze należy mieć to na uwadze przygotowując transport paletowy. Rodzaj palet musi być bowiem dokładnie dopasowany do środka transportu, którym będą przewożone. Poza tym, palety muszą być odpowiednio dobrane pod kątem towaru jaki będzie w nich przewożony. Dlatego dopierając palety zawsze należy wziąć pod uwagę materiał z jakiego są wykonane.

Oczywiście przed załadunkiem zawsze należy także sprawdzić ich stan technicznych. Uszkodzona paleta nie może być wykorzystywana w transporcie. Mogłoby to doprowadzić do uszkodzenia przewożonego towaru. Dotyczy to przede wszystkim palet drewnianych. Sprawdzić należy nie nie mają m.in. żadnych wgnieceń oraz czy drewno w żadnym miejscu nie zaczyna gnić. Kiedy palety zostały już wybrane i sprawdzone pod kątem ich stanu, przejść można do załadunku towarów. Ważne jest, aby towar umieszczany był tak na paletach, aby ciężar został równomiernie rozłożony. Ostatni etap przygotowania palet do transportu to ich zabezpieczenie. Najlepiej jest użyć do tego odpowiedniej folii.

Ważne detale

Transport paletowy realizowany jest zarówno na terenie kraju, jak i za granicą. Dlatego tak ważne jest dbanie o nawet najmniejsze szczegóły. Podczas trasy można mieć do czynienia z drogami o różnej jakości. Kierowcę mogą spotkać różne nieprzewidziane sytuację. W związku z tym przygotowanie palet do transportu musi odbywać się z dużą szczegółowością. Wszystko po to, aby uniknąć ewentualnego uszkodzenia przewożonych towarów podczas transportu. Dlatego tak istotny jest właściwy dobór palet, ich stan oraz odpowiednie zabezpieczenie.

Źródło: http://out-med.pl

Yerba mate – czy tylko smaczna?

0
Yerba mate

Dlaczego warto pić yerba mate taragui? Jedni lubią jej smak, a inni decydują się na jej picie ze względu na to, że ma działanie pobudzające. Każdy sięgnie po yerba mate ze względu na jej inne właściwości oraz  walory smakowe. Warto jednak wiedzieć, że yerba mate to herbata, która ma nie tylko wyjątkowy aromat, ale przede wszystkim posiada niezliczone właściwości prozdrowotne. Tak więc następnym razem sięgając po ten  wyjątkowy napój, warto pamiętać, o tym, że jest to napar, który może dać ci wiele dobra. Przekonaj się zatem, dlaczego warto pić yerba mate i co ten napój może ci zaoferować.

Yerba mate-  pobudza

Większość osób  piję yerba mate w tym samym celu. To herbata, która ma działanie pobudzające. Warto jednak wiedzieć, że pomiędzy kawą i yerba mate  istnieje wiele różnic. Yerba nie działa tak gwałtownie, jak kawa i co więcej efekty pobudzenia pojawiają się stopniowo. Warto zaznaczyć, że kawa pobudza natychmiastowo i na krótko, a po yerbie można uzyskać efekty pobudzające, które odczuwalne są nawet przez kilka godzin. Jednocześnie wybierając yerba mate  możemy uniknąć rozdrażnienia, które jest związane z nagłym wzrostem poziomu kofeiny we krwi. Nie można również zapomnieć o tym, że kawa jest napojem który przyczynia się do wypłukiwania magnezu z organizmu, natomiast yerba mate nie powoduje takiego skutku ubocznego. Wręcz przeciwnie, jest ona bogata w magnez.

Yerba mate-  działa uspokajająco

Mimo tego, że ma  ona działanie pobudzające, to nie rozdrażnia  i nie powoduje zaburzenia koncentracji. Na szczęście yerba mate oprócz kofeiny zawiera w sobie również wiele składników, które mają działanie uspokajające. Są to między innymi minerały takie jak magnez i potas. Warto również wiedzieć, że dla wielu osób sam proces parzenia działa kojąco na organizm i pozwala na chwilę relaksu.

Yerba mate wzmacnia  odporność organizmu

Jeżeli chcesz zadbać o pracę swojego organizmu przed jesienią, warto sięgnąć po yerba mate. Jest ona bogata w wiele składników odżywczych. A dzięki temu działa pozytywnie na pracę układu odpornościowego. Witaminy i związki mineralne, które znajdują się w naparze z ostrokrzewu paragwajskiego podnoszą odporność organizmu, a także wpływają pozytywnie na zmęczenie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dzięki temu są polecane dla osób, które pracują intelektualnie.

Yerba mate podnosi odporność na stres

Jak już wspomnieliśmy yerba mate ma działanie uspokajające. Ma więc również działanie łagodzące na stres. Jest to cecha, która jest zdecydowanie przydatna dla osób które mają pracę lub sytuację życiową, która stawia przed nimi wiele stresujących sytuacji.

Yerba mate liczne  witaminy i minerały

Napary z yerba mate zawierają w sobie ponad 20 witamin i minerałów. Znajdują się w niej magnez i potas, które korzystnie wspomagają pracę układu nerwowego. Znajduje się w niej również wapno, które ma korzystny wpływ na układ kostny. Yerba mate zawiera w sobie cenną witaminę C, która wpływa na pracę układu odpornościowego. Ponadto zawiera ona również liczne polifenole, a także 200 innych związków, które mają korzystny wpływ dla zdrowia. Nie można również zapomnieć o tym, że yerba mate działa moczopędnie przez co wypłukuje część chemicznych  związków z naszego organizmu.

Yerba pomaga w odchudzaniu

Picie yerba mate może skutecznie zaspokoić głód. Badania wykazują również, że jest to napój, który może mieć wpływ na spalanie tłuszczu. Te dwie cechy sprawiają, że jest ona traktowana jako napar,  który może być wykorzystywany jako środek odchudzający. Poza tym nie bez powodu yerba stała się składnikiem wielu preparatów na odchudzanie. Jeżeli więc chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, weź pod uwagę yerba mate. Jednak osoby, które cierpią na niedowagę powinno nico ograniczyć spożywanie tego naparu. Podobno picie yerba mate tak samo, jak spożywanie zielonej herbaty może stanowić przeszkodę na drodze zyskania kilku kilogramów.

Yerba mate dba o  twoje serce

Yerba mate do napoju, który wykazuje silne działanie pobudzające i uspokajające. Dzięki temu stajemy się efektywniejsi. Co  więcej czyni ona nas również zdrowszymi nie wszystko to za sprawą polifenoli, które redukują poziom złego cholesterolu, a jednocześnie zwiększają wydajność naszego układu krążenia.  W efekcie napar ten przyczynia się do redukcji ryzyka zawału.

Najskuteczniejsze metody nauczania języków obcych

0
Najskuteczniejsze metody nauczania języków obcych

Wakacje tuż-tuż, a ty nie znasz języka? A może planujesz przeprowadzkę do innego kraju? A może po prostu planujesz poszerzyć swoje horyzonty i dopisać dodatkowe umiejętności w swoim CV w postaci znajomości kolejnego języka? Jeśli chociaż jedna odpowiedź na te pytania brzmi tak, jest dla Ciebie świetne rozwiązanie!

Nigdy nie jest za późno na naukę języków obcych

Nie ma znaczenia, ile masz lat, jak duże doświadczenie życiowe posiadasz, nie ma znaczenia, czy jeszcze się uczysz w szkole. Nie ma znaczenia, czy zaczynasz dopiero swoją karierę, czy zbliżasz się do wieku emerytalnego. Czy jesteś kobietą, czy mężczyzną, czy pracujesz w międzynarodowej korporacji, czy w małym sklepie, nigdy nie jest za późno i nigdy nie ma przeciwwskazań do nauki nowych języków obcych. 

Szkoła językowa UAM Poznań oferuje szeroki wybór kursów językowych, zarówno dla osób początkujących, jak i tych będących na zaawansowanym poziomie pragnących się dokształcić. Wśród odpłatnych kursów językowych znaleźć można: język angielski, język niemiecki, język francuski, język rosyjski, język hiszpański, język włoski, czy nawet język łaciński.

Kursy prowadzone są przez profesjonalistów, absolwentów prestiżowych studiów magisterskich, podyplomowych i doktoranckich, oferujących kursantom swoje doświadczenie i najwyższy poziom kształcenia.

Przed każdym kursem konieczne jest przeprowadzenie testu poziomującego, który w Szkole Językowej UAM Poznań jest darmowy. Darmowe są także konsultacje z prowadzącymi. Grupy zajęciowe są niewielkie, liczące około ośmiu osób. W ten sposób prowadzący poświęca więcej czasu każdej uczęszczającej na kurs językowy osobie, stawiając na indywidualne podejście, co wpływa na jakość przekazywanych treści. 

Cena kursu nie jest wygórowana, a zajęcia odbywają się raz albo dwa razy w tygodniu, zależnie od preferencji kursanta. W ofercie znajdują się także intensywne kursy wakacyjne, idealne przed wyjazdem do pracy za granicę lub na wakacje.

Które metody nauczania są najskuteczniejsze?

Chociaż wiele jest technik nauki obcych języków, nie ma bardziej skutecznej niż metoda konwersacji. Przy pomocy rozmowy nie tylko o wiele łatwiej zapamiętać praktyczne znaczenie słów i ich możliwe wykorzystanie, ale także można pozbyć się lęku przed rozmową w innym języku. 

Często zdarza się, że znając na pamięć setki słów w danym języku, bardzo trudno jest ich swobodnie używać, formułując zdania w trakcie spontanicznego dialogu. Mając problem z odnalezieniem w swojej głowie odpowiedniego zwrotu, można napotkać blokadę i nie być w stanie wypowiedzieć ani zdania więcej. 

Nauka poprzez konwersację wyklucza takie sytuacje, ucząc nie tylko teoretycznego wykorzystania obcego języka, ale przede wszystkim praktycznego, o wiele bardziej przydatnego w trakcie wyjazdów, w pracy czy w szkole na zajęciach. UAM Poznań to idealna szkoła językowa dla Ciebie.

Język polski dla obcokrajowców w Warszawie

0
Język polski dla obcokrajowców w Warszawie

Do Polski regularnie przybywa coraz więcej osób z innych krajów. Rozpoczynają tutaj naukę lub pracę, a żeby lepiej odnaleźć się w nowym środowisku, z chęcią podejmują się wyzwania, jakim jest nauka naszego języka. Znasz taką osobę? Jest twoim kolegą albo pracownikiem? A do tego znajdujecie się w Warszawie? Doskonale! W takim razie zachęcamy do tego, abyś polecił jej kursy języka polskiego.

Czy język polski jest trudny?

Pewnie nie raz słyszałeś, że język polski jest trudny. Może nawet sam tak uważasz. Jednak prawda jest taka, iż nie ma trudnych języków, są tylko lepsze albo gorsze metody nauczania, od których zależą wyniki uczniów.

Skoro więc klucz do sukcesu tkwi w odpowiednich sposobach przekazywania wiedzy, to jak znaleźć te najlepsze? Wykazano podczas wielu badań, że najważniejsze jest stosowanie różnych, indywidualnie dostosowanych metod nauczania. Dlatego nauka języka polskiego dla obcokrajowców prowadzona przez szkołę językową KLUB DIALOGU opiera się na stosowaniu różnorodnych technik. Należą do nich między innymi zabawy i gry symulacyjne, dialogi w grupach, a także ćwiczenia praktyczne w terenie. Dzięki temu goście z innych krajów oswajają się z językiem polskim – zarówno w sali, jak i w naturalnym środowisku. Poznają reakcje Warszawiaków, a przy okazji ciekawe zakątki stolicy. Czy to nie brzmi ciekawiej niż standardowa lekcja w klasie?

Dodatkowym atutem nauki w Szkole Języka Polskiego dla Obcokrajowców KLUB DIALOGU są autorskie podręczniki, materiały dodatkowe i audiowizualne, które pomagają w szybszej nauce języka. Bezsprzecznie różnorodność bodźców przyspiesza zapamiętywanie materiału, więc KLUB DIALOGU dokłada wszelkich starań, aby nauka była ciekawa i angażująca, a nie monotonna.

A zatem czy to język polski jest trudny, czy wystarczy dobrać odpowiednią metodę, aby stał się łatwy? Może już wkrótce twój znajomy z zagranicy sam odpowie ci na to pytanie!

Co oferuje szkoła języka polskiego w Warszawie?

KLUB DIALOGU pozwala rozpocząć naukę, ale i przygodę z naszym językiem. Szkoła oferuje bowiem lekcje dostosowane w indywidualny sposób do poziomu i potrzeb swoich słuchaczy.

W pierwszej kolejności proponowane są indywidualne kursy języka polskiego. Jest to najbardziej efektywna forma nauki, która pozwala nauczycielowi poświęcić cały czas dla jednego ucznia. Tempo zajęć i tematyka mogą być dzięki temu dostosowane do jego potrzeb i możliwości, w tym również ukierunkowane na specjalistyczną pracę, jaką wykonuje w Polsce.

Dzięki temu najszybciej nabiera on wprawy w posługiwaniu się naszym językiem. Ta forma nauki ma także dodatkowe zalety, a mianowicie odbywa się w takiej porze i w takim miejscu, które są najbardziej odpowiednie dla kursanta.

Zainteresowani kursami grupowymi również znajdą coś dla siebie – zaczynając od kursów języka polskiego na różnych poziomach, poprzez konwersacje, a kończąc na specjalistycznym przygotowaniu do egzaminów. Wszystko to w miłej atmosferze i podczas ciekawych zajęć tematycznych, dzięki którym utrwala się konkretny zakres wiedzy.

Czy wiedząc to wszystko, zachęcisz znanego sobie obcokrajowca do nauki w KLUBIE DIALOGU? Spróbuj, naprawdę warto!

Diagnostyka to podstawa

0
Diagnostyka to podstawa

Właściwa ocena stanu zdrowia to fundament dalszego leczenia i podstawa do dalszych decyzji lekarzy. Szczególnie w stomatologii i laryngologii badanie głowy i jej wnętrza ma elementarne znaczenie i pozwala uniknąć wielu błędów. Podstawowym badaniem w obecnych czasach jest tomografia komputerowa głowy, która umożliwia nieinwazyjną kontrolę stanu wnętrza głowy – ludzkiego procesora.

Tomografia komputerowa – czym jest i na czym polega

Tomografia komputerowa pomaga zdiagnozować wiele chorób i schorzeń co ułatwia lekarzom dalsze działanie. Działanie tomografu jest proste gdyż można go porównać do specyficznego aparatu – głowica tomografu robi zdjęcia za pomocą promieni rentgenowskich. Zdjęcia dzięki ruchomej głowicy można uzyskać na różnych płaszczyznach i wielostronnie co ułatwia dalsze działanie. Dzięki przetworzeniu zdjęć w nowoczesnym komputerze można je odtworzyć w technologiach 2D oraz 3D.

Podczas wykonywania zabiegu tomografem komputerowym należy zachować bezruch. Jest to ważne ponieważ w przypadku poruszenia się zdjęcia wyjdą nieczytelne co może skutkować koniecznością powtarzania zabiegu.

Badanie musi być wykonywane na czczo, jeśli zaś jest wykonywane w godzinach popołudniowych najlepiej na 6-8 godzin przed zabiegiem wstrzymać się od jedzenia pijąc za to dużo płynów, które ułatwiają zabieg.

Jakie schorzenia można wykryć za pomocą tomografu?

Dzięki technologii tomografii komputerowej głowy można wykryć wiele poważnych chorób, schorzeń i niedyspozycji organizmu związanych ze stomatologią i laryngologią. Przykładowo dzięki tomografowi wykryć można wszelkiego rodzaju urazy czaszkowo-mózgowe, zapalenie ucha, zapalenie zatok czy występowanie w nich polipów.

Jeśli więc podejrzewamy u siebie, którekolwiek ze wskazanych schorzeń i dostaliśmy od lekarza skierowanie na badanie tomografem warto udać się do sprawdzonej pracowni radiologicznej. Taką jest bez wątpienia łódzka pracownia radiologiczna, o której więcej informacji znaleźć można w witrynie https://tomo3d.pl/. Pracownia ta dysponuje nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowaną kadrą.

ZOBACZ TEŻ